あくびってしてますか?: 風の緑 心と身体を整える整体 

2020年09月26日

あくびってしてますか?

 パソコン、スマホ、iPadなどの利用で目を酷似する人が増えています。


長時間まばたきを忘れ画面に集中するため目がどんどん乾燥し潤いがなくなってきます。


ドライアイ、目の乾き、目の痛みなどの原因にもなります。


目の乾きを少しでも防ごうと市販されてる目薬を点眼したりします。


そんな時、オススメするのがあくびをすることです。


あくびをすると目から涙が出てきます。


この涙は最高の目の癒しになります。


市販の目薬よりずっと刺激がなくドライアイ、目の乾きを緩和してくれます。


上の方を見て大きい口を開けあくびが出るのを待ってみる。


意外と疲れ目が緩和するのでオススメです。


posted by masa at 21:53| 山形 ☁| Comment(0) | 病の予防のために | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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