冷え性

冷えで悩んでいる女性はいませんか？


女性は元々男性に比べて筋肉量が少ないため
冷えを起こしやすいと言われています。



冷えの主な原因

　　・オフィスなどのエアコンによる仕事環境

　　・運動不足における筋力の低下や血行不良

　　・ファッション優先による薄着な服装

　　・無理なダイエット

　　・睡眠不足

　　・ストレスや緊張状態が続くことによる免疫力低下

　　・ホルモンバランスの乱れ

　　・胃腸の働きの低下

などが考えられます。


冷え症を克服する方法はお腹を温めることです。


冷え性と聞くと手足を温めることを考えますが
お腹が冷えていると中々改善しません。


そのため、お腹を温めるため日頃から腹巻きを
したり、お腹にホッカイロを貼ったりすることをオススメです。