冷えで悩んでいる女性はいませんか?
女性は元々男性に比べて筋肉量が少ないため
冷えを起こしやすいと言われています。
冷えの主な原因
・オフィスなどのエアコンによる仕事環境
・運動不足における筋力の低下や血行不良
・ファッション優先による薄着な服装
・無理なダイエット
・睡眠不足
・ストレスや緊張状態が続くことによる免疫力低下
・ホルモンバランスの乱れ
・胃腸の働きの低下
などが考えられます。
冷え症を克服する方法はお腹を温めることです。
冷え性と聞くと手足を温めることを考えますが
お腹が冷えていると中々改善しません。
そのため、お腹を温めるため日頃から腹巻きを
したり、お腹にホッカイロを貼ったりすることをオススメです。
2015年11月19日
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